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2005/07/19 013号 乳児に果汁を与えることによる影響

 今日も早朝3時ごろ、娘のきーちゃんに起こされた。

きー>「ノド渇いた。」 辛いなぁ。。仕方ない。。

ママ>「下にお茶のみにいこっか。」 リビングへ行き、牛乳など飲んだ。


きー>「ぬれたタオルで体ふいた方がいいんとちゃうかなぁ。」

 自分で言うか(笑)。しゃあない。拭いたろ。


きー>「気持ちいいわぁ」

ママ>「そりゃよかった。汗かいてるからパジャマも着替えなぁ。」


 そして、もらったばかりの「ほかほかアンパンマンハウス」で
 元気に遊び始めた。おいおい、時計見てくれよ〜(わからん?)


 ところでみなさん、枕元にお茶おいてますか?


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 『楽しく母乳育児に成功する方法!』  2005/07/19 013号
                    http://www.1kizuna.com/
                    http://blog.livedoor.jp/baby_milk/
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 これから母乳育児を始めようと思っているお母さんへ
 がんばっているのにうまくいかないと悩んでいるお母さんへ
 楽しく母乳育児に成功する方法をお伝えします♪

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◆◇ お父さんもがんばってるでぇ! ◇◆
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 ブログにも書きましたが、先日祇園祭に行ってきました〜
 http://blog.livedoor.jp/baby_milk/archives/28340124.html

 山鉾巡行が日曜日と重なったため、さすがにすごい人出でしたよ。

 約24万人(午後1時現在、京都府警調べ)と、過去17年間で
 最多だった1999年に並ぶ多さとなったらしいです。

きー>「肩車してぇ〜」

 自分でお父さんを登って勝手に肩車。お父さんは登り棒かい!(笑)

きー>「おててつないでぇ〜」

 気づけば、お父さんの肩の上に立っている。おいおい!

きー>「こんなんできんねんでぇ〜。すごい?」

 周りのみなさん、温かく見守っていただき、ありがとうございます。。(汗)


 家に帰って、きーちゃん一言。

きー>「今日はママと2人で行ったなぁ。」

ママ>「えっ?お父さんは???」

パパ>「きーちゃんの下にいて見えんかったんちゃうか(・・涙)。」

 お父さんもがんばってます(笑)。


 こちらにもがんばっているお父さんがいます!

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◆◇ 乳児に果汁を与えることによる影響について ◇◆
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 第4号「母乳育児を阻むものとは」で少し取り上げた内容ですが、
 乳児に果汁を与えることによる影響についてお話します。

 よく果汁は生後2〜3カ月頃から始めるように指導されます。
 雑誌などにもそう書かれていることが多いですよね。

 昔の人工乳は牛乳に近く、鉄分・ビタミンCが少なく、鉄分不足に
 なりがちだったため、果汁がすすめられていた時期があったようです。

 ※ 鉄分の吸収率は母乳49%、人工乳4%、牛乳10%です。


 果汁はおいしいので、赤ちゃんも喜んで飲んでくれますが、
 有害作用の可能性もあるんです。

 最近、果物にアレルギーを持つ子供も増えているようです。
 乳児期に果物を多く食べていることが原因とも言われています。
 果物に残留した農薬、柑橘類の皮に含まれる油など。


 また、果物には、主に4つの糖質(ショ糖(砂糖)、ブドウ糖、果糖、
 ソルビトール)が含まれています。

 果糖とブドウ糖の比が1:1のときに、果糖の吸収率が最大になります。
 果物によっては果糖が多くなり、その場合は果糖が吸収されなくなります。
 摂取したソルビトールの大半は吸収されません。

 吸収されなかった果糖は、腸内細菌によって分解されて。水素や二酸化炭素、
 メタンガス、短鎖脂肪酸などを産生します。
 果汁に含まれる炭水化物の吸収不良は、慢性の下痢や腹痛、鼓腸、腹鳴を
 起します。

 最終的には腸内細菌を乱して、腸内細菌が免疫に及ぼす正常な刺激をかく乱し、
 アレルギー悪化に導きます。


 生後6ヶ月前の乳児に、果汁は必要ありません。
 生後6ヶ月以降の乳児に果汁を与えるのであれば、おやつとしてコップで
 飲ませるようにしてください。

 哺乳瓶でダラダラと飲ませていると、むし歯の原因にもなります。


 <まとめ>
 1.果汁は生後6ヵ月未満の乳児にはなんら栄養学的な利益はありません。

 2.生後6ヵ月以降の乳児や子どもに対して果汁は果物そのものに優る
   ような栄養学的な利益はありません。

 3.果汁や濃縮還元果汁はよくバランスのとれた食事の一部として摂取
   されるなら、健康的な食事の一部分となりえます。
   しかし、果汁飲料は栄養学的に果汁と同等ではありません。

 4.果汁は脱水の治療や下痢の管理に用いる飲料としては不適切です。

 5.果汁の過剰摂取は栄養障害に関係するかもしれません(栄養過剰や
   栄養不足)。

 6.果汁の過剰摂取は下痢、鼓腸、腹部膨満、そして齲歯と関係する
   可能性があります。

 7.殺菌されていない果汁は重篤な疾患を引き起こす病原体を含んで
   いるかもしれません。

 8.各種の果汁は、小児の年齢に応じて適切な量が与えられる限り、
   問題となる臨床症状を引き起こすようなことはないでしょう。

 9.カルシウムを強化した果汁は有効なカルシウム源となりますが、
   母乳や人工乳そして牛乳に含まれるほかの栄養素は存在しません。

 参照『子どもに果汁を与えるリスクと適切な摂取方法について』
 (アメリカ小児科学会、2001年)
 → http://www.jalc-net.jp/PEDIATRICS.pdf (ファイルが開きます)


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◆◇ 編集後記 ◇◆
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 娘のきーちゃんは登り棒が得意。
 保育所にお迎えに行ったとき、先生が

 「お母さん、知ってますか? きーちゃん登り棒すごいんですよ!!」

 知ってます。知ってます。家の柱も登ってますから。。(汗)


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『楽しく母乳育児に成功する方法!』
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裏編集後記

きー>「お外が明るいなぁ。」

ママ>「もう朝や。寝てくれ。」

 ママはそのまま起きて活動です。とほほ。
 活動って、このメルマガ書いてるんですけど。あはは。

 果汁の話、ちょっと長くなってしまったなぁ。
 過剰は禁物です。

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