◆2006/02/07 069号 乳腺炎などのトラブルにならないために・・
娘のきーちゃんがいきなりドッキリ発言！
きー＞「きーちゃんのおかーたん（お母さん）もコワイもん。」
きー＞「オニになったり・・・」
ママ＞「えっ！」
きー＞「オニになったりするの見てるもん。。」 ぼそっ。
ドキッー！
わかばが激怒したとき、
ママ＞「きーちゃんがちゃんとしてくれへんから、お母さんなりたく
ないのに、オニになってしまうんや！」
変なこと言うもんじゃないなぁ。
やっぱりきーちゃん本気にしてたのか。あはは（汗）。
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『楽しく母乳育児に成功する方法！』 2006/02/07 069号
http://www.1kizuna.com/
http://blog.livedoor.jp/baby_milk/
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これから母乳育児を始めようと思っているお母さんへ
がんばっているのにうまくいかないと悩んでいるお母さんへ
楽しく母乳育児に成功する方法をお伝えします♪
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◆◇ 乳腺炎などのトラブルにならないために・・ ◇◆
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「乳腺炎などのトラブルにならないために、気をつけるポイントは
ありますか？」
以前にもお伝えしていますが、授乳中の食事は和食がベストです。
ごはん中心の和食を、よく噛んで食べることがポイントです。
甘いもの、油っこいものをいっぱい食べた後の母乳はあまりおいしく
ありません。赤ちゃんが嫌がることもあります。
おっぱいの調子が悪いとき、赤ちゃんが嫌がったときなどは、何を
食べたかなぁ？って考えて、食事を変えてみてください。
コーヒーなどのカフェインを含んだもの、カレーなどの刺激物を
含んだものも、できれば控えめにしてくださいね。
体質も影響しますので、いくら粗食を心がけても乳腺炎になる人も
います。反対に何を食べても大丈夫な人もいます。
トラブルにならないから何を食べても大丈夫。というわけではなく、
おいしい母乳のためにも、できるだけ粗食を心がけてくださいね。
「粗食のすすめ」 http://tinyurl.com/b6lqo
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◆◇ 粗食ダイエットしませんか？(^o^)v ◇◆
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粗食続きですが、、、
粗食は血液をサラサラにしてくれるし、ダイエットにもなります♪
コツを知れば、意外にカンタン？！
粗食を上手に取り入れてみてくださいね！
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今よりもっと健康になる方法、簡単にできるヘルシーレシピなどを伝授します。
体に悪いものが普通に売っています。コワイですね。。（汗）
ダシの素やダシ入りの味噌を買わなくても、昆布や煮干で簡単にダシは
取れます。
しっかりダシをとれば、薄い味付けでもおいしくなりますよー
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ブログはこちら http://blog.livedoor.jp/yukiko1219/
ぜひ読んでみてくださ〜い。
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◆◇ 編集後記 ◇◆
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節分の豆まきされましたか？＾＾
きーちゃんも思い存分、豆食べて満足（笑）。
きー＞「オニはー外！福はー内！」
ママ＞「こらこら。”福は内”は外に投げたらあかん！！！」
この週末はイベント盛りだくさんでした♪
節分の後は、保育所の生活発表会、そしてわかばの誕生日♪うふ。
生活発表会は１年に１回の楽しい保育所のイベントです。
ほんと楽しく発表（？）できました。楽しくて仕方ないって感じ。＾＾
きー＞「げろげろパワー！！！」
こんな素敵な経験をさせてもらえて、保育所に行っててよかったなぁ
って毎年思います。先生にも感謝、感謝です☆
また来年も楽しみです〜
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『楽しく母乳育児に成功する方法！』
発行者：まつくらわかば
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裏編集後記
わかばの誕生日前夜・・・
ママ＞「お母さん、あした誕生日やねん。」
きー＞「なんで？」
ママ＞「なんでって言われても・・・それが事実やねん。」
ママ＞「で、誕生日くらい片付いた部屋で過ごしたいねん。」
きー＞「なんで？」
ママ＞「なんでって言われても・・・（言葉が見つからない）」
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ママ＞「きーちゃん昼寝せーへんかったら、お母さん代わりに寝るで。」
ママ＞「そしたら、もうごはん作られへんわ。代わりに作ってな。」
しかし、昼寝せずに夕方になる。（予想通り・・・）
ママ＞「ごはん食べんまま寝んといてやー！ 寝たらあかんでー！」
（まれに夕食中に行き倒れる）
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そして、夕食。
きー＞「ごはん作られへんってゆってたのに、作ってるやん！」
ママ＞「しゃあないやん！」
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：
で、いつも以上に散らかったまま誕生日を迎えました。とほほ。。
